Är tillbaka efter en helg i Stockholm där det fuskats en del med dieten. Har verkligen lärt mig vad som menas med tomma kalorier... och insett vad min kropp mår bra av och inte..
Min mage, kropp och framförallt HUMÖRET är väldigt beroende på vad min mat innehåller, inte lika beroende av kalorieinnehållet. Har efter denna helg verkligen fått ett bevis på att min dietsammansättning fungerar för mig.
Men vi har haft det trevligt, besökt Vasa- och Naturhistoriska museet som båda barnen var mycket nöjda med. Sam var mest nöjd med att få åka tunnelbana.. och Inez med att få äta på Texas Longhorn, där det blev räkor för mig.
Veckan som nu står framför oss kommer att innehålla extra tung träning, för att kompensera helgen. Imorse blev det powerwalk som vanligt (tog även en nästan 2 timmars igår kväll också) samt att benen och bröstet fick sitt på gymmet. Jag kör gärna super- eller trippelsets för då får jag upp flåset också...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar