Fick en sån härlig kommentar från en herre på gymmet igår.. "men du lyfter ju mer än mig".
Igår var det bröstet och magens tur enligt följande
Stående bröstpress i kabel 5 set
Sittande bröstpress i maskin uppåtlutad 5 set
Hantelpress 4 set
Flys i maskin 6 set
Sittande bröstpress i maskin 6 set
Bänkpress 3 set
Breda armhävningar 3 set
Repcrunches 5 set
Benlyft 4 set
Crunches 4 set
Sida med vikt 4 set
Plankan 4 set
Direkt efter gympasset blev det ett spinningpass, sedan var man ganska nöjd för dagen.. Lovar att det kommer formbilder efter helgen. De dröjer eftersom jag är så självkritsk..
Inte då Teres ! Det behöver du inte vara, även om vi alla är det mer eller mindre..du kan vara mindre ;) Du har gjort ett bra jobb med din kropp, ser fram emot att se lite bilder. Kram på dig ! /Linda
SvaraRadera